Питание ребенка – Почему так привлекательна «вредная пища»

Питание ребенка – предмет особой тревоги родителей.

Как быть уверенным в том, что питание ребенка будет оставаться правильным даже тогда, когда ребенок не находится рядом?

Есть ли способ научить ребенка сознательно подходить к вопросу собственного питания?

Организовать питание ребенка и избежать ответа на эти вопросы невозможно.

Но, для начала, разберемся, чем так привлекательна «вредная пища».

1. Упаковка.

Часто ли ваш ребенок, видя на витрине упаковку с чем-нибудь, на которой изображен знакомый персонаж, просил вас купить «это»? Наверняка, да. Если вы у него спросите «А что это?», скорее всего он вам ничего не ответит о содержимом. Он действительно, чаще всего, не знает что там внутри. Но зато он будет вам рассказывать об изображенном герое.

На упаковку также помещают очень «вкусные» фотографии еды, которые вызывают слюноотделение и разжигают желание попробовать.

Маленький секрет. Еда, которую вы видите на фото или в рекламе, совсем не съедобна. Есть специальные профессионалы, которые занимаются «вкусным изображением». Для этого они используют лак, клей, краски и другие несъедобные вещи. Пища, приготовленная дома, никогда так выглядеть не будет.

2. Программирование.

Реклама, фильмы, мультики – все это программирует детей на то, что: «чипсы – это круто», «сухарики – это стиль жизни», «кока-кола – вкус счастья» и т.д. Так делают любимые герои. Вы когда-нибудь видели мультик или детский фильм, в котором герой-ребенок уплетал бы за обе щеки овощи, манную кашу, да хотя бы свежие фрукты? Нет. Зато они с таким удовольствием едят пиццу, что хочется бежать в магазин.

3. Плохие примеры вокруг.

Самым обычным, нормальным (!), ответом ребенком на ваши доводы о том, что «эта еда плохая и вредная», становится «но ведь все это едят» или продвинутый вариант «если это плохо, почему ее продают?».

Научите ребенка понимать, что то, что делают все – не гарантия правильности выбора. Пусть думает своей головой. Не скупитесь на плохие примеры.

В конце концов, когда А.Гитлера прочили к власти, большинство тоже считало, что это хорошо.

4. Еда – как наркотик.

Уже никого не удивишь тем, что в еду добавляют усилители вкуса и глютамат натрия. Этим грешат и повара кафе и ресторанов.

Стоит только надкусить, сделать один глоток, как невозможно остановится.

После таких продуктов домашняя вареная картошка становится пресной и безвкусной.

Но есть и другие добавки. Они заглушают чувство сытости. Поэтому, «не наевшийся организм» требует еще.

Если вас тревожит питание ребенка в те моменты, когда его нет рядом с вами, и вы не можете проконтролировать, на что он тратит свои карманные деньги, то действуйте.

Здоровое питание ребенка не должно стать только результатом вашего жесткого контроля.

Беседуйте с ребенком. Научите его понимать разницу между полезным и вредным, осознавать ответственность за свое здоровье.

Если вам это удастся, то проблема «питание ребенка» не будет довить над вами тяжким грузом.

---

Вернуться на главную с страницы - Питание ребенка – Почему так привлекательна «вредная пища»

Image Search